Yazı Detayı
13 Mart 2019 - Çarşamba 21:44 Bu yazı 1395 kez okundu
 
Öfkeli miyiz? Neden öfkeleniriz ?
NURDAGÜL AYDOĞAN
gul.aydogan@lilyumkisiselgelisim.com
 
 

Hepimiz günlük hayatımız da öfkelenir ve sinirleniriz.Ve öfkelendiğimiz konu hakkında kesinlikle haklı olduğumuzu düşünürüz.

Bu gerçek olsaydı, tüm insanların her zaman aynı şeye aynı şekilde öfkelenmesi gerekmez miydi?

O halde öfke kişiye özel ve içsel bir tepki.

Öfkenin altında korku yatar.

Öfkeleniriz, çünkü korktuğumuz duygunun görünmemesini isteriz. Ve hepimizin korkuları farklı ..

Öfkelendiğiniz durumlarda kendinize şu soruyu sorabilirsiniz : 

Ne düşünüyorum ? Ben şimdi ne hissediyorum? Hangi korkum tetiklendi ?

Örnek : Eşim arkadaşlarıyla yemeğe çıktı ve ben çok sinirlendim

Ne düşündüm : Benim yerime arkadaşlarını tercih etti.

Ne hissettim : Bana DEĞER verseydi beni tercih ederdi.

Gerçekte olan ne : Eşiniz sadece arkadaşlarıyla yemek yemeyi seçti. 

Değersizlik korkusu tetiklendiği için bunun bastırmak için öfkelenirsiniz. Bir kaç dakika düşünseniz aslında bu davranışın sadece o güne özel bir seçim olduğunu ve sizinle ilgili olmadığını fark edebilirsiniz. 

Siz de öfkelendiğiniz konulara bir bakın bakalım hangi korkularınızı fark edeceksiniz ?..

NURDAGÜL AYDOĞAN

AİLE DANIŞMANI TERAPİST yazarımıza ulaşmak için tıklayın!

 
 
 
Etiketler: yazi
Yorumlar
Ulusal Gazeteler
Bizim Gazete
Yazarlar
Alıntı Yazarlar
Anketler
Yeni haber sitemizi nasıl buldunuz ?
Anketler
Sitemizin çalışmalarını nasıl buldunuz ?
Süper Lig
Takımlar
P
Av
M
B
G
O
1
Beşiktaş
57
0
5
3
18
26
2
Galatasaray
57
0
5
3
18
26
3
Fenerbahçe
54
0
6
3
17
26
4
Trabzonspor
48
0
6
6
14
26
5
Hatayspor
45
0
7
6
13
26
6
Gaziantep FK
43
0
6
10
11
27
7
Alanyaspor
42
0
8
6
12
26
8
Fatih Karagümrük
40
0
8
7
11
26
9
Göztepe
35
0
9
8
9
26
10
Antalyaspor
34
0
6
13
7
26
11
Sivasspor
32
0
7
11
7
25
12
Konyaspor
31
0
10
7
8
25
13
Yeni Malatyaspor
31
0
10
10
7
27
14
Kasımpaşa
29
0
13
5
8
26
15
Çaykur Rizespor
28
0
10
10
6
26
16
Kayserispor
25
0
12
7
6
25
17
Başakşehir FK
25
0
13
7
6
26
18
BB Erzurumspor
25
0
13
7
6
26
19
Denizlispor
21
0
15
6
5
26
20
Gençlerbirliği
21
0
15
6
5
26
21
MKE Ankaragücü
20
0
15
5
5
25
Nöbetçi Eczane


Nöbetçi eczanlerle ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklayın.

Arşiv
Haber Yazılımı